Der Atem ist ein wundervolles Mittel, uns in Kontakt zu bringen mit unserem Körper und unseren tieferliegenden Anteilen. Daher ist das Arbeiten mit dem Atem ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit.
Atmen ist die Brücke zwischen Denken und Fühlen. Durch die bewusste Verbindung der Einatmung mit der Ausatmung in einem entspannten Rhythmus wird die Aufmerksamkeit in den Körper gelenkt. Dabei entsteht Kontakt mit körperlichen Gefühlen und den damit verbundenen Gedanken und Emotionen. Indem wir bewusst bei unserem Atem bleiben, identifizieren wir uns nicht länger mit den vorbeikommenden Gedanken und Gefühlen. Wir können uns selbst aus einem bewussten Ich heraus beobachten. So erschaffen wir uns die innere Sicherheit, belastende Situationen oder schmerzliche Erfahrungen neu mit Abstand zu erleben, zu heilen und zu integrieren.
Sowohl auf geistiger als auch auf körperlicher Ebene lösen sich Blockaden auf. Es kann ein tiefes Gefühl von Frieden und Glück entstehen.
Klienten sind immer wieder erstaunt und begeistert wie hilfreich speziell integratives Atmen wirkt. Ich empfehle eine Probe-Sitzung, um selbst die Erfahrung zu machen.